Diese drei Körperreisen werden mit sanfter Hintergrundmusik von Acama begleitet.:

1) Einfache Beckenboden-Übungen für Deinen Alltag
Unser Beckenboden ist Teil unserer Rumpfbasis und somit ein tragendes Fundament für unsere Organe.
Er liebt es, mit der Erdanziehungskraft zu kuscheln, sodass er im Laufe der Zeit, speziell auch im Zusammenhang mit den hormonellen Veränderungen durch die Wechseljahre, diesbezüglich noch hingebungsvoller werden kann.
Doch wenn wir uns auf ihn ausrichten, wird er schon wach und spitzt, die - nicht vorhandenen - Ohren.
Diese Reise dient der Kontaktaufnahme und dem Kennenlernen - der drei Schichten - des Beckenbodens. Die einfachen Mikrobewegungen sind leicht in den Alltag zu integrieren, sodass Du sie jederzeit, auch einzeln, wenn Du sitzt, stehst oder liegst, eigenständig wiederholen kannst. Durch die Kommunikation mit Deinem Beckenboden kann eine Liebesbeziehung mit ihm entstehen, die ihn beglückt – und Dich ebenso!

2) Das Reich der schwarzen Göttin
Unser Leben ist eine Göttinnen-Reise. Zuerst durchwandern wir das Land der weißen Göttin. Während unserer Wechseljahre kommen wir vom Reich der roten Göttin in jenes der schwarzen. Genau diesem Übergang wenden wir uns hier zu. Die Meditation ist ein sanftes Hineinführen in das Besondere, Heilsame und Heilige der Wechseljahre, sodass alle damit verbundenen Umbrüche willkommen geheißen werden können. Wie der Name schon ausdrückt, geht es um eine Standortbestimmung und einen (großen) Neubeginn – eben um einen Wechsel in uns und um uns!
Das Einlassen auf die schwarze Göttin hilft dabei, den weiteren Fahrplan zu erkennen und den Mut zu finden, die entsprechenden Veränderungen umzusetzen.  Die Reise möchte Deine Neugierde und Deine Abenteuerlust für diese Phase des Lebens wecken!

3) Auf dem Drachen reiten
Die Wechseljahre sind eine kraftvolle Übergangszeit, die in das Lenken des Drachenfeuers einführen kann. Die Veränderungen im Körper, wie zB. mögliche Hitzewallungen, laden ein, unsere Drachenkraft, unsere Kundalini-Energie noch mehr zu entdecken. Über unser Drachenfeuer erwacht die Drachenenergie in uns und um uns. Wir lernen den schöpferischen Lebensstrom aktiv zu nützen, was als ‘auf dem Drachen zu reiten‘ bezeichnet wird. Diese Meditation ist eine Einstimmung darauf. So wird es leichter, mit der Zeit des Wechsels und des aufsteigenden Feuers genussvoll umgehen zu können.
Wir kommen in der Tiefe der urweiblichen Kraft an und beginnen, auf den Spuren der inneren Magie zu wandeln!Spuren der inneren Magie zu wandeln!nden, die entsprechenden Veränderungen umzusetzen.
Die Reise möchte Deine Neugierde und Deine Abenteuerlust für diese Phase des Lebens wecken!

Diese sechs Wohlfühlreisen werden mit einfühlsamer Hintergrundmusik von Acama begleitet

1 Freudvoll in den Tag starten
Diese kleine Reise ist eine Einstimmung auf Deinen Tag. Du begrüßt und lädst ihn ein. Dabei darf Deine innere Sonne leuchten. Sie strahlt ihr.

2 Stabil wie ein Baum sein
Bei dieser Meditation begegnet Dir ein Baum, der Dich daran erinnert, dass Du so sein kannst wie er: Tief verwurzelt, mit Deinen Ästen den Himmel berührend.

3 In Dir zentriert sein
Durch die vielen Anforderungen des Alltags kann es sein, dass Du Dich im Außen verlierst. Diese Kurzmeditation hilft Dir, zu Dir und in Deinen eigenen Raum zurückzukehren.

4 Gut verwurzelt sein
Bei dieser Reise steht die Verbindung zu Deinen Füßen und zur Erde im Mittelpunkt. Sie bringt Dich in den Körper, auf den Boden. Deine Gedanken und emotionalen Wellenbewegungen kommen zur Ruhe.

5 Sei klar und ausgerichtet
Gemeinsam mit dem weißen Licht richtest Du Dich auf Dich selbst aus. Du bestätigst Deine Zielgerichtetheit oder findest sie wieder. Deine Energien klären sich.

6 Schlaf gut - Gute Nacht
Bei dieser Abend-Meditation kannst Du zur Ruhe kommen und entspannen. Das blaue Licht hilft, Deinen Tag gehen zu lassen und Deinen Atem zu beobachten, damit ein sanftes Einschlafen und ein gutes, erholsames Schlafen möglich wird.

Klangschalen, Windspiele, Gongs unterlegt mit positiven Affirmationen!

‚Inner Freedom‘ besteht aus 16 kurzen und präzise komponierten Klängen, kombiniert mit einer positiven Affirmation, die neben einer emotionalen Ausbalancierung auch ein Programm zur Korrektur der 14 Meridiane des Körpers bieten.

Die zugrunde liegende Motivation für die Erstellung dieses Albums besteht darin, sich auf die Befreiung und das Gleichgewicht des Geistes durch positive Bestätigung zu konzentrieren, gefolgt von akustischen Klängen, insbesondere von Klangschalen, Gongs und Glocken. Alle Klänge werden speziell für diese bestimmte Affirmation ausgewählt: Klang

+ Absicht/Bestätigung = Wirkung

Abgerundet werden diese Kompositionen durch ‚Mindful Moments‘ (Track 1), eine Vorbereitung auf die Klänge/Affirmationen, und ‚Inner Freedom Now‘ (Track 16), einen kraftvollen Abschluss, der die Manifestation der vorherigen Affirmationen verstärkt. Die Kombination aus Klängen und Affirmationen schafft eine Brücke zwischen Ihrem Bewusstsein und Ihrem Unterbewusstsein.

Alle 16 Tracks wurden über einen längeren Zeitraum mit Kunden entwickelt, getestet und verfeinert, um die gewünschte Wirkung zu optimieren.

Die einzelnen Spuren können je nach Bedarf separat oder alle zusammen verwendet werden, um wöchentlich sowohl den Geist als auch die 14 Meridiane usw. ins Gleichgewicht zu bringen.

Das 22-seitige Büchlein beginnt mit einer kurzen Beschreibung jedes Titels – der positiven Aussage/Bestätigung und dem Meridian, den er im Körper ausgleicht. Zu jedem Titel gibt es außerdem eine Seite mit Farben und Naturbildern, um die Wirkung der Klänge und Affirmationen zu verstärken.

Diese CD steht für Vitalität, Lebenskraft, Überleben, Sicherheit, Körperlichkeit, im Leben stehen und Erdung. Sie steht für das Element Erde. Sie hilft beim Abbau von Überlebensangst, Angst vor Veränderungen, Angst durch mangelnde Zugehörigkeit zu einer Familie oder einem Stamm, Angst davor, im Körper zu sein. Gestärkt werden die geistigen Qualitäten Sicherheit, Lebenskraft, Ur-Vertrauen und Ur-Instinkte, Verbindung zu allem Irdischen, Beziehung zur materiellen Ebene des Lebens, Stabilität und innere Stärke, Bodenhaftung. Die zugehörige Drüse ist die Nebennierendrüse, Hormone sind Adrenalin, Noradrenalin, Aldosteron. Es geht um Geruchssinn und die Aromen Nelke, Rosmarin, Ingwer, Vetiver, Zypresse, Zeder, Dammar, Kampher, Weihrauch, Myrrhe, Zeder , um die Düfte Orange, Vanille, Sandelholz, Pfeffer, Ylang-Ylang. Organisch geht es um Skelettsystem und Zähne, Beine und Füße, Haut, Dammregion, Dickdarm, Lymphsystem und Nase.

Spielzeit: 76  min.