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Yogaist - Yoga gegen Burnout [DVD] Stendel, Inga Jagadamba


Yogaist - Yoga gegen Burnout [DVD]
Stendel, Inga Jagadamba

Artikel-Nr. 88508 Erhältlich seit 10.10.2017 Label/Marke Schröder Media EAN/UPC 9120052891843 Preisvergünstigungen

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Die aus zahlreichen DVDs und CDs bekannte Yogalehrerin Inga Jagadamba Stendel führt dich hier durch ein sanftes Programm, welches für Einsteiger sowie Ruhe suchende Fortgeschrittene geeignet ist, um gezielt für einen Ausgleich zu sorgen, den Kontakt zu deiner Mitte wieder herzustellen und dich selbst zu spüren. Alleine durch das Praktizieren entsteht ein intensiveres Körperbewusstsein, Stresssituationen werden auch im Alltag schneller erkannt und abgebaut, das Selbstbewusstsein, Selbstsicherheit und Immunsystem wird gestärkt, die Muskulatur ganzheitlich gekräftigt, so dass Du mit Gelassenheit glücklich und entspannt durchs Leben gehen kannst. Das Programm kann auch sehr hilfreich gegen Depressionen wirken. Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand und gebe Stress keine Chance! Inhalt: Einführung ca. 17 min, Schulter - & Nackenübungen – ca. 16 min, Das Hauptprogramm – ca. 76 min, Das Kurzprogramm – ca. 36 min, Anfangsentspannung – ca. 9 min, Atemübung – ca. 6 min, Der Sonnengruß – ca. 9 min, Tiefenentspannung – ca. 10 min, Meditation – ca. 11 min, Extras– ca. 10 min. Gesamtspielzeit: 130 min; Ton: DD 2.0; Sprache: Deutsch; Format: 16:9; FSK: LEHRPROGRAMM gemäß § 14 JuSchG

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