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Tiefenentspannung nach Yoga Nidra [CD] Kündig, Barbara

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Tiefenentspannung nach Yoga Nidra [CD]
Kündig, Barbara

Artikel-Nr. 31327 Erhältlich seit 15.03.2012 Label/Marke Windpferd EAN/UPC 9783864100017 Preisvergünstigungen

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Die CD enthält die kompletten Anleitungen zur Tiefenentspannung mit Yoga Nidra und drei weiteren Kurzentspannungen, die Körper und Geist Energie geben, die Konzentration und die persönliche Verwirklichung fördern. Während der Tiefenentspannung können Körper und Geist schnell und nachhaltig regenerieren. Die psychischen Kräfte kehren zurück, der Körper entspannt und umfassendes Wohlgefühl stellt sich ein. Die Übungsmethoden basieren auf den großen introspektiven Traditionen des Ostens, wurden weiterentwickelt und den heutigen Bedürfnissen angepasst. Die CD enthält eine 30-minütige Yoga-Nidra-Tiefenentspannung sowie drei fünfminütige Kurzentspannungen: eine Atemübung, eine Körperreise und eine Affirmationsübung.
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