Diese Meditation wird am besten bei Sonnenuntergang oder am späten Nachmittag gemacht. Wenn man völlig im Schütteln und Tanzen aufgeht, kann das zu Stein gewordene Sein schmelzen, da, wo der Energiefluss unterdrückt und unterbrochen worden ist. Dann kann diese Energie fließen, tanzen und zu Freude und Glückseligkeit werden. Die beiden letzten Phasen unterstützen die Energie darin, nach oben in die Stille zu fließen. Es ist eine sehr effektive Art, sich am Ende des Tages zu entspannen und loszulassen.

Für diese Meditation empfehlen wir die Original OSHO Kundalini Musik zu verwenden. Sie ist speziell dafür konzipiert, begleitet und unterstützt dich energetisch bei den verschiedenen Phasen.

Die Meditation dauert ca. eine Stunde und hat vier Phasen. Die Meditation ist beendet, wenn du drei Gongschläge hörst.

Die Meditationsanleitungen liegen der CD in englischer Sprache bei und es gibt sie zudem in zahlreichen Sprachen als digitales Booklet zum Downloaden. Auf YouTube findest du ergänzend zu jeder Meditation das passende Video zum Üben. Viel Vergnügen!

Diese Meditation ist eine schnelle, intensive und gründliche Methode, um alte, tief verwurzelte körperlich-geistige Muster, die uns in der Vergangenheit gefangen halten, zu durchbrechen, und um die Freiheit, das Zeuge-Sein, die Stille und den Frieden zu erfahren, die sich hinter diesen Gefängnismauern verbergen.

Die beste Zeit für diese Meditation ist der frühe Morgen, wenn „die ganze Natur zum Leben erwacht, die dunkle Nacht vorbei ist, die Sonne aufgeht und alles bewusst und wach wird.“ Du kannst diese Meditation allein machen, aber wenn du mit ihr beginnst, kann es hilfreich sein, sie mit anderen zusammen zu machen. Sie ist eine individuelle Erfahrung, vergiss also die anderen um dich herum. Trage lose, bequeme Kleidung.

Die Meditation wird mit der speziellen OSHO Dynamic Meditationsmusik gemacht, sie zeigt die verschiedenen Phasen an und unterstützt sie energetisch.

Die Meditationsanleitungen liegen der CD in englischer Sprache bei und es gibt sie zudem in zahlreichen Sprachen als digitales Booklet zum Downloaden. Auf YouTube findest du ergänzend zu jeder Meditation das passende Video zum Üben. Viel Vergnügen!

Diese aktive Meditation verwendet tiefes, schnelles Atmen und Körperbewegungen, um jedes der sieben Chakren zu öffnen und Bewusstheit, Vitalität und Stille in die Chakren zu bringen – und damit in dein Leben. Die begleitende Musik und die Glocken unterstützen diesen Prozess energetisch und zeigen den Anfang jeder Phase an. Die Meditation wird am besten mit leerem Magen gemacht. 

Alle Chakren liegen eher in der Tiefe als an der Oberfläche des Körpers. Die folgende „Landkarte“ gibt die ungefähre Position der Chakren an:

1.   Basis-Chakra: das Sexzentrum, unteres Becken.

2.   Sakral-Chakra: knapp unterhalb des Nabels.

3.   Solarplexus-Chakra: zwischen Nabel und Brustbein.

4.   Herz-Chakra: in der Mitte der Brust.

5.   Hals-Chakra: in der Kehle.

6.   Drittes-Auge-Chakra: zwischen den Augenbrauen.

7.   Kronen-Chakra: am Scheitel.

Die Meditation wird mit der speziellen OSHO Chakra Breathing Meditationsmusik gemacht.

Die Meditationsanleitungen liegen der CD in englischer Sprache bei und es gibt sie zudem in zahlreichen Sprachen als digitales Booklet zum Downloaden. Auf YouTube findest du ergänzend zu jeder Meditation das passende Video zum Üben. Viel Vergnügen!

Nadabrahma ist die Summ-Meditation – durch Summen und Handbewegungen können widersprüchliche Teile von dir in Einklang gebracht und dein ganzes Wesen harmonisiert werden. Wenn dein Körper und Geist als eine Einheit zusammenwirken, kannst du dich ihrem Zugriff entziehen und Zeuge von beiden sein. Diese Betrachtung von außerhalb bringt Frieden, Stille und Glückseligkeit.

Die Meditation wird mit der speziellen OSHO Nadabrahma Meditationsmusik gemacht, sie zeigt die verschiedenen Phasen an und unterstützt sie energetisch.

Die Meditationsanleitungen liegen der CD in englischer Sprache bei und es gibt sie zudem in zahlreichen Sprachen als digitales Booklet zum Downloaden. Auf YouTube findest du ergänzend zu jeder Meditation das passende Video zum Üben. Viel Vergnügen!

Diese Meditation benutzt den Klang der Stimme, um die Chakren oder Energiezentren zu öffnen und zu harmonisieren, indem Bewusstheit dorthin geleitet wird. Das kann dich in eine tiefe, friedliche, innere Stille führen, entweder indem du eigene Klänge mit deiner Stimme machst oder der Musik zuhörst und die Klänge in dir spürst.  

Alle Chakren liegen eher in der Tiefe als an der Oberfläche des Körpers. Die folgende »Landkarte« gibt die ungefähre Position der Chakren an:

1. Basis-Chakra: das Sexzentrum, unteres Becken

2. Sakral-Chakra: knapp unterhalb des Nabels.

3. Solarplexus-Chakra: zwischen Nabel und Brustbein

4. Herz-Chakra: in der Mitte der Brust

5. Hals-Chakra: in der Kehle

6. Drittes-Auge-Chakra: zwischen den Augenbrauen

7. Kronen-Chakra: am Scheitel

Die Meditation wird mit der speziellen OSHO Chakra Sounds Meditationsmusik gemacht, sie zeigt die verschiedenen Phasen an und unterstützt sie energetisch.

Die Meditationsanleitungen liegen der CD in englischer Sprache bei und es gibt sie zudem in zahlreichen Sprachen als digitales Booklet zum Downloaden. Auf YouTube findest du ergänzend zu jeder Meditation das passende Video zum Üben. Viel Vergnügen!

Nataraj ist die Energie des Tanzes. Es ist totales Tanzen als Meditation, bei dem alle innere Spaltung verschwindet und eine feinfühlige, entspannte Bewusstheit zurückbleibt.

Die Meditation wird mit der speziellen OSHO Nataraj Meditationsmusik gemacht, sie zeigt die verschiedenen Phasen an und unterstützt sie energetisch.

Die Meditationsanleitungen liegen der CD in englischer Sprache bei und es gibt sie zudem in zahlreichen Sprachen als digitales Booklet zum Downloaden. Auf YouTube findest du ergänzend zu jeder Meditation das passende Video zum Üben. Viel Vergnügen!

Whirling ist eine uralte Sufi Technik. Während sich dein ganzer Körper bewegt, wirst du dir deines inneren Seins bewusst, des Beobachters im Zentrum, der sich nicht bewegt. So lernst du, der nicht identifizierte Zeuge im Zentrum des Zyklons zu sein. Whirling macht man am besten mit leerem Magen und in loser Kleidung.

Die Meditation wird mit der speziellen OSHO Whirling Meditationsmusik gemacht, sie zeigt die verschiedenen Phasen an und unterstützt sie energetisch.

Die Meditationsanleitungen liegen der CD in englischer Sprache bei und es gibt sie zudem in zahlreichen Sprachen als digitales Booklet zum Downloaden. Auf YouTube findest du ergänzend zu jeder Meditation das passende Video zum Üben. Viel Vergnügen!