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Yoga macht glücklich [DVD] Söder, Sonja & Schlösser, Peter

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Yoga macht glücklich [DVD]
Söder, Sonja & Schlösser, Peter

Artikel-Nr. 88547 Erhältlich seit 01.04.2019 Label/Marke Polyband EAN/UPC 4006448765828 Preisvergünstigungen
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'Yoga macht glücklich' - Das ultimative Yoga Workout! Du willst dir dein Yoga erarbeiten? Den Körper straffen? Deinen Geist entspannen? Die Yogalehrer Sonja Söder und Peter Schlösser führen Schritt für Schritt durch ein abwechslungsreiches und intensives zweistündiges Yogaprogramm. Sie erklären, wie die einzelnen Übungen funktionieren und Körper und Seele in Harmonie und Einklang gebracht werden. Das komplette Yoga-Workout WOYO® verbindet die Grundgedanken und Übungsformen aus dem Yoga mit moderner Körperarbeit. Hierbei stehen die Muskelkräftigung, Haltungsverbesserung, Flexibilität und Entspannung im Vordergrund. Durch den Einsatz einfacher Hilfsmittel (Gurt, Block, Handtuch) kann jeder mit diesem Trainingsprogramm ein sinnvolles und effizientes Yoga praktizieren. Inklusive Übungen zu Stehhaltungen, Stützübungen, Rückbeugen, Dreh- und Umkehrhaltungen sowie einem ausführlichen Booklet als Einstiegshilfe. Gesamtlaufzeit: 110 min.; Sprache: Deutsch; Bildformat: 16:9; Ton: DD 2.0; Region: 2; FSK: INFO-Programm gemäß § 14 JuSchG
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