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Yin Yoga & Yang Yoga [DVD] Arend, Stefanie


Yin Yoga & Yang Yoga [DVD]
Arend, Stefanie

Artikel-Nr. 88476 Erhältlich seit 28.02.2017 Label/Marke Schirner Verlag EAN/UPC 9783843482271 Preisvergünstigungen

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Genießen Sie eine weitere Yoga-Stunde mit Stefanie Arend! Mit 'Yin Yoga & Yang Yoga' bringen Sie die Energien Ihres Körpers auf wunderbare Weise in Einklang. Die Yin-Sequenz, die Sie passiv ausführen, wirkt auf die tiefen Schichten des Körpers ein und hat dadurch einen sehr regenerierenden und beruhigenden Effekt. Die Yang-Sequenz hingegen, die Sie kraftvoll und aktiv ausführen, wirkt auf die Muskulatur ein und hat einen energetisierenden und anregenden Effekt auf Körper und Geist. Sie können die Sequenzen nacheinander, aber auch unabhängig voneinander üben. Eine Atemübung und eine Meditation entspannen Sie zusätzlich auf dem Weg in Ihre innere Mitte. Mit ausschließlich neuen Yin-Yoga-Übungen! Spieldauer 136 Min.; Deutsch; Region 2; PAL; LEHR-Programm gemäß § 14 JuSchG
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