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One Minute Fit [CD] Samson, Joshua


One Minute Fit [CD]
Samson, Joshua

Artikel-Nr. 30975 Erhältlich seit 15.02.2011 Label/Marke Oreade Music EAN/UPC 0689973658328 Preisvergünstigungen

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24 kurze Übungen (englisch angeleitet) für den ganzen Körper, für alle Altersgruppen und für alle individuellen Level. Die zweite Hälfte des Albums besteht aus vier längeren, reinen Instrumentalstücken. Die Übungen werden dir helfen, entspannter zu werden, besser zu atmen, deine Beweglichkeit zu erhöhen und deinen Körper zu stärken. Sie können wahlweise im Stehen, Sitzen oder auf dem Boden ausgeführt werden und basieren auf den Prinzipien von Pilates, Yoga und den Martial Arts (Kampfkünsten).
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