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Im Alltag Ruhe finden [CD] Kabat-Zinn, Jon

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Im Alltag Ruhe finden [CD]
Kabat-Zinn, Jon

Artikel-Nr. 32600 Erhältlich seit 13.04.2015 Label/Marke Argon Balance EAN/UPC 9783839880517 Preisvergünstigungen
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Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieser Meditationsklassiker enthält eine Fülle von Übungen, durch die man lernen kann, alle Situationen im Leben mit erhöhter Achtsamkeit und Ruhe zu meistern. Auf diese Weise bleiben wir auch im Alltagstrubel kontinuierlich in unserer inneren Mitte, was sich positiv auf unsere geistige und körperliche Gesundheit auswirkt.
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