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Gesund durch Meditation - Die Übung der Achtsamkeit [3CDs] Kabat-Zinn, Jon

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Gesund durch Meditation - Die Übung der Achtsamkeit [3CDs]
Kabat-Zinn, Jon

Artikel-Nr. 32008 Erhältlich seit 01.11.2013 Label/Marke Argon Balance EAN/UPC 9783839880241 Preisvergünstigungen

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Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. Seine Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Methode hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt. In diesem Programm lernen wir Schritt für Schritt wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen.
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