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Das Einmaleins der Achtsamkeit [CD] Wilker, Jessica


Das Einmaleins der Achtsamkeit [CD]
Wilker, Jessica

Artikel-Nr. 32431 Erhältlich seit 22.09.2014 Label/Marke Theseus Verlag EAN/UPC 9783899019476 Preisvergünstigungen

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Wir alle kennen Situationen, in denen Gefühle uns zu Handlungen verleiten, die wir später bereuen oder in denen Ängste und Sorgen uns schlaflose Nächte bereiten. Nicht selten fühlen wir uns hilflos unseren Emotionen ausgesetzt und wissen nicht, wie wir konstruktiv mit ihnen umgehen können. Die Psychologin Jessica Wilker zeigt Wege zu einem heilsamen Umgang mit unseren Gefühlen auf. In sieben Schritten führt sie humorvoll an den Dreh- und Angelpunkt dieses Unterfangens heran: an die Achtsamkeit. Suzanne von Borsody gibt diesem Buch ihre Stimme. Sie ist die Tochter des populären Schauspielerehepaares Rosemarie Fendel und Hans von Borsody.
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