Yogaist - Power & Kraft [DVD]
Stendel, Inga Jagadamba

Die erste der sieben DVDs aus der Yogaist – Mind & Body Reihe konzentriert sich darauf Muskeln und Gelenke zu stärken und eine ganzheitliche Kraft im Körper aufzubauen. Die Übungen werden zum Teil dynamisch und zum Teil statisch ausgeführt. Das Programm eignet sich für sportliche Einsteiger sowie Fortgeschrittene. Durch gezielten Fokus lernst du deine Kraft bewusst einzusetzen, um gewünschte Veränderungen in deinem Leben zu manifestieren. Durch das Praktizieren entsteht ein intensiveres Körperbewusstsein. Das Immunsystem, Selbstbewusstsein, Durchhaltevermögen und Konzentration werden gestärkt, Wünsche und Ziele leichter erkannt und die Umsetzung dieser unterstützt. Diese DVD beinhaltet folgende Atemübung und Asanas: Wechselatmung, Sonnengruß, Krieger 1, Krieger 1 & 2, Stehende Vorwärtsbeuge, Variation Halbmond, Adler, Sitzende Vorwärtsbeuge, Einfaches Boot, Bogen diagonal, Heuschrecke, Delphin, Krähe, Herabschauender Hund, Liegestütz, Kopfstand. Spielzeit: 126 min inkl. 16 min Extras & Making of; Ton: DD 2.0; Sprache: Deutsch; Format: 16:9; FSK: LEHRPROGRAMM gemäß § 14 JuSchG

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