Rücken Quickies mit Yoga [DVD]
Stendel, Inga Jagadamba

Nimm die Gesundheit deines Rückens selbst in die Hand! Diese DVD richtet sich speziell an Menschen mit Rückenproblemen. Yoga kann sehr wirkungsvoll dazu beitragen, schmerzfrei, glücklich und gesund durch Leben zu gehen. Die bekannte Yoga Lehrerin Inga Jagadamba Stendel hat hier 8 verschiedene Kurzprogramme mit unterschiedlichen Schwerpunkten für dich zusammengestellt, die dich auch mit wenig Zeit die wundervolle Kraft und Ausgeglichenheit des Yogas erfahren und genießen lassen! Gezielt bringen diese ganzheitlichen kurzen Yoga-Einheiten Entspannung in die Beschwerdezonen, bauen die nötige Muskulatur für ein gesunde Körperhaltung auf und vermitteln ein tieferes Bewusstsein für die sensiblen Regionen. Verspannungen werden frühzeitig wahrgenommen und gelöst. Sie unterstützen dich deinen Körper zu korrigieren und deine gesamte Körperhaltung und Körperspannung zu verbessern. Spieldauer: 130 min.; Sprache: Deutsch; Bildformat 16:9; Dolby Digital 2.0; Lehrprogramm gemäß §14 JuSchG

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