Jeder Kreis hat einen Mittelpunkt. In den ersten drei Phasen dieser energiegeladenen und wirkungsvollen Technik, ist Zentrierung ist das Ziel, dann in der vierten Phase die Entspannung.
Die Meditation wird mit der speziellen OSHO Mandala Meditationsmusik gemacht, sie zeigt die verschiedenen Phasen an und unterstützt sie energetisch.
Die Meditationsanleitungen liegen der CD in englischer Sprache bei und es gibt sie zudem in zahlreichen Sprachen als digitales Booklet zum Downloaden. Auf YouTube findest du ergänzend zu jeder Meditation das passende Video zum Üben. Viel Vergnügen!
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