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Schmerzfrei durch Achtsamkeit [3CDs] Penman, Danny & Burch, Vidyamala

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Schmerzfrei durch Achtsamkeit [3CDs]
Penman, Danny & Burch, Vidyamala

Artikel-Nr. 32735 Erhältlich seit 01.09.2015 Label/Marke Argon Balance EAN/UPC 9783839880890 Preisvergünstigungen
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Chronische Schmerzen sind für jeden Betroffenen eine ungeheure Belastung – aber es gibt einen Ausweg. Mit einfachen Achtsamkeitsübungen ist es möglich, Schmerz und den damit verbundenen Stress zu lösen. Denn Meditationen wirken ebenso effektiv wie Schmerzmittel, fördern die Selbstheilungskräfte des Körpers und reduzieren Unruhe, Depressionen und Schlaflosigkeit. Vidyamala Burch wurde selbst nach einer Wirbelsäulenverletzung jahrelang von Schmerzen geplagt, die sie erst mit ihrer eigenen Methode in den Griff bekam. Nur 10 bis 20 Minuten täglich, 8 Wochen lang – und Stress und Anspannung lassen deutlich nach.
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