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Yogaflow Workout [DVD] Stendel, Inga

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Yogaflow Workout [DVD]
Stendel, Inga

Artikel-Nr. 88367 Erhältlich seit 12.08.2013 Label/Marke Schröder Media EAN/UPC 4260066280884 Preisvergünstigungen
18,95 €
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Ein wunderbares Vinyasa-Programm für alle, die sich gern bewegen! Auf dieser DVD stellt die bekannte Yoga-Lehrerin Inga Stendel ein anspruchsvolles Programm für die Aktiven unter Euch vor. Es wurde speziell für alle diejenigen entwickelt, die das Bedürfnis haben, sich viel zu bewegen und dabei nicht zu lange in einer Position zu bleiben. Dieses Programm richtet sich an sportliche Einsteiger und Fortgeschrittene und ist eine Art rhythmisches Vinyasa-Yoga, dass heißt die Übungen werden dynamisch und im steten Einklang mit der Atmung ausgeführt. Nach derAnfangsentspannung zur Einstimmung des Körpers folgt das Pranayama (Atemübung), um den Geist zu beruhigen. Anschließend geht es direkt in die Bewegung mit dem Sonnengruß, um den Körper aufzuwärmen, dem dann die Asanas (Yogastellungen) folgen. Für dieses Programm wurden die Asanas in die Sonnengrüße eingebettet. Shavasana (Endentspannung) bildet den Abschluss der Programme, um die aufgewirbelten Energien wieder zu harmonisieren. Laufzeit: 145:00, Ton: Deutsch DD 2.0, Format 16:9, Ländercode 2.0, FSK: LEHR-Programm
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